超20万人次收看！白云区体重管理云课堂护航健康成长

肥胖被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一，肥胖问题已成为威胁我国儿童青少年健康的重大公共卫生挑战。

国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。

近日，由白云区公共卫生委员会、白云区卫生健康局、白云区教育局、白云区疾病预防控制中心与南方报业传媒集团广州分社联合推出的 《白云区儿童及青少年体重管理系列云课堂》（第一期）（点击回看>>>）圆满结束。此次云课堂积极响应国家“体重管理年”行动号召，针对当前儿童青少年面临的肥胖问题，提供实用的体重管理健康知识。云课堂吸引了超过20万人次观看，取得了较好的社会效果。

本次云课堂的主讲人为广州市白云区人民医院体重管理科主任吴贻璋。

吴贻璋详细阐述了肥胖对儿童青少年的多方面影响，包括运动能力、骨骼肌肉发育、认知发展、心理健康以及多个身体系统的损害。他强调，肥胖不仅影响孩子的外在形象，更关乎其身心健康 和未来的生活质量。因此，控制体重不仅仅是为了美观，更是为了孩子的全面健康。

在云课堂中，吴贻璋还深入剖析了肥胖的根源，包括饮食结构失衡、缺乏体育锻炼、睡眠不足、心理压力与行为问题、遗传与家庭因素、社会环境与政策影响以及代谢与发育因素等多方面原因 。他指出，解决肥胖问题需要从饮食、运动、心理三方面下手，且需要孩子、家庭、学校、社会的共同努力。

针对如何判断孩子是否肥胖，吴贻璋介绍了BMI和腰围两个判断标准，并详细讲解了计算方法和判断依据。他鼓励家长定期监测孩子的身高、体重和腰围等指标 ，以便早期发现异常趋势并采取有效措施。

在食养原则方面，吴贻璋提出了六大原则，即小份多样、辨证施食、良好饮食行为、积极身体活动、多方合作和定期监测。他详细解释了每个原则的内涵和实践方法，如如何选择食物、如何控制膳食总能量摄入、如何养成健康饮食 行为等。同时，他还强调了家长在其中的重要作用，要求家长提高营养健康素养，以身作则，为孩子提供营养均衡的食物和培养科学的饮食习惯。

此外，吴贻璋还分享了一些实用的运动方式和心理干预方法，如利用跑步机进行家庭运动、关注孩子的 情绪问题等。他鼓励家长和孩子一起制定健康的生活计划，共同参与体重管理过程。

本次云课堂得到了广大学生及家长的积极响应和高度评价。许多家长表示，通过云课堂学到了很多实用的体重管理知识，对孩子的健康有了更全面的认识。同时，他们也表示将积极践行所学知识，为孩子创造一个更健康的生活环境。

《 白云区儿童及青少年体重管理系列云课堂》的成功举办，为广大学生及家长提供了宝贵的体重管理健康知识，对于促进儿童青少年的健康成长具有重要意义。

采写：南方+记者 谭超

设计：招凤仪